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文学院团体解压辅导缓解学业压力
时间:2021-12-28     来源:文学院       作者:杨超

12月23日,文学院联系心理健康教育中心,开展了团体解压辅导活动,帮助同学们调整期末临考状态,缓解学业压力。

当天下午3时,活动在心理健康教育中心团体辅导室举行。同学们在专业老师的指导下,先后开展了“松鼠与松树”“画说压力”“我的压力圈”“冥想放松”等活动。随着活动的深入,同学们紧绷的心弦也得到了放松,大家认真地投入到各项团体活动中,展示才艺,分享感受。

据了解,12月以来,同学们迎来了大学英语四六级考试、研究生考试、期末考试等多项学习考试任务。针对多数同学反映学业压力较大的问题,文学院积极与心理健康教育中心做好沟通,共同策划了本次活动,帮助同学们实现有效心理解压。

【编辑:周靖宇 责编:饶军】


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